目前分類:米麴發酵養生課花絮與食譜 (12)

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孩子想吃鬆餅早餐,當然要用無糖卻有甜味的甘糀來製作囉。

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學員傳給我~*愛的鮭魚味噌湯*,不禁潸然淚下😭

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家人不愛五花肉做的炸醬,只能用略瘦的絞肉製作,肉買回先醃鹽麴甘糀就對了,久煮不僅不柴不澀還有滋有味呢。😋
因有甘糀的天然營養鮮甜味,完全取代糖(炸醬變成無糖料裡),還能將鹹、香、甜、辣下飯(麵)的炸醬變得更溫潤入味。
學員說甘糀讓他做的每一道菜都~bringbring亮閃閃🎉
💁‍♀ 活鹽麴甘糀纖穀釀三堂線上課 (學員推薦:一生受用)
👉報名表單

https://forms.gle/riQnaavosFg2gGzTA

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👉看一下網路介紹~
在日本有「喝的點滴」之稱的甘酒,是從江戶時代傳承下來的古老智慧!

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日本正掀起喝甘糀的風潮,「糀」音同花。甘糀是日本傳統飲料,既不含酒精也不添加砂糖,來自米、米麴自然發酵的營養素高達350種以上,幫助減重與新陳代謝的有效成分很多,但還是要注意每日攝取的上限!

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手揉麵包,烤好。

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啃完這本書,竊喜小美有定溫設定,陸續實驗書中所說的原理原則,效果不錯喔!

http://www.books.com.tw/products/0010644736

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饅頭和麵包都是人們經常食用的主食,而若從營養的角度來看,則饅頭營養價值要略高於麵包。

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