羅宋湯是以各式蔬菜透過時間烹煮,交織出清甜甘香的口味,
不添加任何醬料即爽口開脾、營養豐富!

若在煮食過程中加入義式香料,即為義大利蔬菜湯,加入魚或肉類,即為葷食。

【材料】


1.洋蔥200克
2.油30克
3.去皮蕃茄400克
4.西洋芹150克、紅蘿蔔丁150克、馬鈴薯200克、高麗菜150克
5.水700克

【作法】

1.水200CC入主鍋,置入網鍋,放入尾端以刀劃上十字的番茄,溫度V/6分鐘/轉速/量杯,取出,去皮。


2.將『材料1洋蔥』以速度4~5、時間4~6秒打成粗碎後倒入油,溫度100/7分鐘/轉速0.5爆香,再放入『材料3去皮番茄』炒香,放入『材料4.的蔬菜』炒香。(蔬食炒香後再加入水煮,蔬菜的香甜味更芳郁)

3.放入『材料5的水』,以溫度『100』/40分鐘/轉速0.5煮,最後加入鹽及胡椒即完成!

瞧!色豔味美!

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 蔣夫人 的頭像
    蔣夫人

    蔣公一家子

    蔣夫人 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()