close

R0034502.JPG  

蔣夫人煮豆漿時,會添加穀類(糙米或燕麥粒或蕎麥......)或珊瑚草,想增加香氣,就加黑或白芝麻、花生.....,家中恰有剩餘山藥、南瓜、地瓜,亦歡迎加入,變化不同口感。

使用料理機的好處是:從生豆開始煮起(不用再電鍋或瓦斯爐蒸過,料理機一鍋到底),想加其他食材(也不必另外煮)隨時加,方便的很,煮完不焦鍋、黏鍋,略沖一下,即可接著做菜。

【材料】
1.乾黑豆100克(或量杯一杯量約80克)、燕麥粒10克或泡好的大薏仁50克、黑芝麻些許、珊瑚草10克(相關說明可參閱『
百變珊瑚草』)
2.水5~600克
3.水500~600克
4.糖20~50克

料理機量杯約九分滿為80克,黑豆泡水4~8小時(中途可換水1~2次),夏天最好放入冰箱,以免滋生細菌。

完整的燕麥粒,較燕麥片更營養香潤。

【作法】

1.將泡發的黑豆與洗淨的燕麥粒同【材料2的水500克放入主鍋,設30分鐘/轉速1/溫度100度。

(黑豆煮至90度後易冒泡,可將量杯放置一旁)

2.煮好,蓋上杯蓋,設3分鐘/速度由0~5~10打泥。

3.打成漿後,加入【材料3.水500~600克,將轉速10、約3秒,可沖刷鍋蓋中的豆漿泥,再將量杯移開,設時間5分鐘、轉速2~4/溫度100,煮開即可(豆漿打泥煮開後,最易起泡,所以煮開即可)

PS-也可以在打泥後,加入冷水稀釋,這樣剛好是易就口的60度溫。

PS-豆漿泥煮至90度C時,易浮泡沫溢鍋,所以將轉速轉大至速度3~4(不蓋量杯),形同人工攪拌。

PS-若覺打豆漿聲音太大(高速打時難免),可在前2分半鐘以速度8打,這樣聲音較小,最後再以30秒/速度10打碎,效果也很好。

料理機恆溫煮豆漿,煮到一定的時間,豆腥味轉成潤口香甜,令人難忘的美妙滋味,值得一試!

若無料理機者,可將此配方運用於鍋具與果汁機,唯需不時攪拌及留意焦鍋問題。

 

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 蔣夫人 的頭像
    蔣夫人

    蔣公一家子

    蔣夫人 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()