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看了一位日本作家寫有關兒童點心製作的書籍，介紹了許多簡易美味的健康點心與餐點，看了真是歡喜！
如今每天四點，我或老公都會接妹妹到姐姐的學校玩一個小時，練體能、展現活力能量，書中提醒讓孩子在這段時間內吃點心是很重要的──
因為孩子大量的活動，放學後是處於飢餓狀態，好的食物，甚至平常不太吃的東西，在這個時候都會變得非常可口，不僅吸收養分，也可以改變孩子偏食的習慣。
分享我大概會準備的食物，剛開始可準備一些簡單的，例如：水果，這時消化好，但柿子、香蕉不宜空腹吃喔！果汁、麵包、自製饅頭、老公烤的薯餅、小巧可愛的飯團……等等。
記得唷，要用盒子裝，少用紙袋或塑膠袋，吃些健康餐點，無形中也影響孩子的味蕾，減少吃有添加物的零食，不錯喔！
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