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💥一早用料理機煮粥(不用顧鍋)，白粥、雙米粥、三米粥輪流煮、過濾後的米湯空腹喝(養胃)，20分鐘後再吃早餐或濾過的米渣。
姐姐早上較匆忙，裝保溫瓶讓她上學途中慢慢喝。
做法:
米:水→1:12~1:20
水煮開，放入米，30~35分鐘/100度/速度1/反轉
可架上蒸鍋蒸蛋
#蔣家小館美善品
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- Apr 04 Wed 2018 07:35
蔣家小館美善品-米湯
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