低溫、恆溫炒空心菜,菜是翠綠的,也保留較多營養與甜度。 【食材】 1.薑、蒜、腐乳、油適量2.空心菜一把3.鹽適量 【作法】 步 驟 量杯 溫度 速度 時間 1.薑、蒜、腐乳、油入主鍋炒香。 X 100 慢 2m 2.入空心菜梗 X 100 慢 1m 3.入空心菜葉(視量而定時間) O 100 慢 2~5m 5.些許鹽調味 O 100 慢 1m ※s-秒、m-分...
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